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DEPENDENCIA EMOCIONAL.

* A lo largo de nuestra vida nos sometemos a unas series de cambios, ya sea física, mental, emocional y espiritual. Y cada día la vida pone a prueba nuestra capacidad de motivación o superación, ya sea personal o ante los problemas cotidianos. En ocasiones incluso pensamos o buscamos la manera de encontrar la solucción a un problema o buscar la felicidad o la sastisfacción de sentirte bien contigo mismo, pero no lo encontramos, ya sea por nuestra estado de animo, o la falta de motivación en uno mismo. Eso hace que nos apartemos del mundo real, y nos sumerjamos en nuestro propio egoísmo, pensando que los demás son el problema, o las cosas que nos pasan, cuando en realidad el problema es uno mismo. Aquí os daré algunos consejos:

CONSEJOS PARA SUPERAR LA DEPENDENCIA EMOCIONAL.

1)  Se Honesto contigo mismo, y Reconoce que hay un problema.

* Muchas veces nos cuesta reconocer las cosas, sobre todo si ese problema es nuestro, solemos tener la costumbre de ocultarlo por verguenza o miedo, o solemos echar la culpa a los demas, en vez de mirar en nuestro interior y reconocer que tenemos el problema.

Hacer un autoanalisis y reconocer de forma sincera que hay un problema es el primer paso para acabar con la dependecia emocional.

2) Libera Tus miedos.

* El miedo muchas veces nos paraliza, y si dejamos que esta domine nuestros pensamientos, sentimientos y emociones, podria llegar a tener graves consecuencias en nuestra vida diaria, incluso influira negativamente en nosotros mismos. Por ello la clave es tener claro tus valores, tu personalidad, tu objetivos, y cumplirlos sin importar lo que piensen los demas de ti, eso te ayudara a quererte mas a ti mismo y no depender tu felicidad del resto sino de ti mismo.

3) Aprende a decir "no"

* El respeto hacia los demas es muy importante, pero sobre todo, el respeto a uno mismo. Tener claro lo quien eres y lo que quieres te ayudara a tener la suficiente fuerza de voluntad para tener tu el control de tu vida y no que los demas controlen la tuya.

4) Trabaja en ti mismo

* Personalizate, esfuerzate por ser mejor como persona, busca alguna cualidad en la que creas que eres bueno, y marcatela como objetivo, cada dia una cualidad diferente, eso te ayudara a tener mas satisfacción en ti mismo y tener mas autoestima

5) Relacionate con otras personas.

* Es bueno que demos la iniciativa y conozcamos muchas personas, sobre todo con la que sabemos que podemos confiar y desaogarnos, y pasar momentos agradables, esa es la mejor manera de salir de nuestra zona de confort y darnos a conocer, eso si, siendo selectivo, pero teniendo claro que estar rodeados de personas que nos quieren, nos motiva a salir de la soledad.

6) Se Valiente

* La mejor manera es tener claro tu objetivo, y marcarte metas a corto plazo, y tomar la determinacion de hacerlo, y no obsesionarte tanto por el futuro, recuerda que para tener un buen futuro, hace falta construir uno nuevo. Y eso se consigue marcandote diferentes objetivos y superandolos.

7)  Evita volver atras.

* Hay que ser realistas, y es cierto que un cambio en la vida no es facil, y muchas veces tendremos altibajos, tener claro esto nos ayudara a tener los pies en la tierra y no tener una confianza excesiva de uno mismo, y tener un equilibrio, aparte eso nos ayudara a tener mas conviccion y determinacion en uno mismo.

8) Evita las expectativas de otras personas.

* Consejo importante: Espera mas de ti mismo y menos de los demas, A veces tenemos la necesidad de tener alguien al lado o esperar que los demas hagan lo mismo que hacemos nosotros por ellas, pero a veces por desgracia esto no es asi, tener claro tus prioridades, sobre todo las tuyas mismas, te ayudara a ser mas independiente y no tan dependiente.

9) Busca ayuda profesional.

* No te averguences si tienes que reconocer que necesitas ayuda, eso demostrara que quieres realmente tener un cambio de vida y de ti mismo, Busca la ayuda de un psicologo, es la mejor persona que te puede ayudar a mejorar tu bienestar personal, emocional y sentimental.

* Posdata: Espero que os resulte util estos consejos, y seguire al tanto de subir mas consejos, para ayudar aquellas personas, que necesiten consuelo y encuentren alivio emocional, sentimental, personal.